Skifit

Um uns auf die bevorstehende Skisaison vorzubereiten, durften wir mit Helvetia eine sehr intensive Turnstunde erleben. Mit verschiedenen Übungen haben wir unseren Kreislauf in Schwung gebracht. Anschliessend folgten mehrere Muskelkräftigungsübungen. Aber nicht nur der Körper muss auf der Piste fit sein, sondern auch der Kopf. Daher wurden wir auch mit Koordinationsübungen gefordert. Weil nach dem Skifahren der Apres Ski nicht fehlen darf, haben wir am Schluss noch getanzt. Ein gutes Ausdehnen durfte anschliessend natürlich nicht fehlen. Obwohl es sehr anstrengend war, hat es Spass gemacht. Der Muskelkater am nächsten Tag hat uns jedoch an unsere Grenzen erinnert hat, dafür sind wir jetzt bereit für die Piste. Die Skisaison kann beginnen.